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Ein neuer Blogartikel ist online. Heute zum Thema:

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Heute zum Thema:
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Viel Spaß beim Lesen.

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Du läufst gerne oder fängst gerade mit dem Laufen an?

In meinem neuen Blog Beitrag gibt es hierzu wichtige Tipps um auf Dauer gute Ergebnisse zu erreichen und am Ball zu bleiben.

Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen.

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Es ist ein neuer Blog Artikel online, heute zum Th

Es ist ein neuer Blog Artikel online, heute zum Thema:

Abnehmen von dem, was man nicht isst

Es ist immer wieder seltsam, doch wieder und wieder werde ich mit der Frage konfrontiert: „Was muss ich essen, um abnehmen zu können?“. Aber nimmt man denn ab von dem, was man isst oder doch eher von dem, was man nicht isst? Da kann ich nur mit einem klaren und deutlichen „Jain“ antworten. Denn wenn du dich auf Fertigessen wie Pizza, Pasta und Burger beziehst, dann verhält es sich tatsächlich so, dass du eher abnimmst, wenn du sowas nicht isst. Das gleiche gilt für Riegel, Bärchen und Kuchen aus der Fabrik. Denn diese sind das pure Gift für deinen Traumkörper. Aber nicht nur das. Mit solchen „leeren“ Lebensmitteln schadest du auch deiner Leistungsfähigkeit und damit schlussendlich deiner Performance.

Ein klares Jain, doch warum? Doch wieso das „Nein“ im „Jain“? Ja, das liegt daran, dass dein Körper jede Menge Nährstoffe benötigt, um schön, gesund und leistungsfähig sein zu können. Das heißt vor allem eines: Hände weg von Nulldiät oder einseitigen Ernährungsformen wie Eierdiät und Co.! Denn willst du einen Traumbody, musst du vor allem darauf achten, dass er gesund und leistungsfähig ist.

Doch welche Nährstoffe braucht dein Körper? Wie viel davon braucht er und vor allem: Wie bekommst du das hin? Dann wollen wir einmal, aber alles hübsch der Reihe nach. Dann würde ich sagen, beginnen wir mit dem wichtigsten Lebensmittel überhaupt:

Den gesamten Artikel findest Du hier:

https://sprengertraining.de/abnehmen-von-dem-was-man-nicht-isst/

Viel Spaß beim Lesen.

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Den gesamten Artikel zum Thema: "Figurkiller Homeoffice" findest Du im neuen Blog Artikel auf sprengertraining.de

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Matthias Sprenger
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🏃‍♂️ Treppenlauf an der Huntebrücke. Wer

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Wer hats schon gemacht und weiß wieviele Stufen es sind? 🥳

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