Wie mein Slogan schon sagt: „Sprenge deine Grenzen“! Wir können fast alles erreichen, was du dir als Ziel gesetzt hast. Ob es eine bestimmte Distanz ist, die du laufen möchtest, eine Bestzeit, die du unterbieten oder eine Gewichtsabnahme die du erreichen möchtest. Wir zeigen dir den Weg und helfen dir dein Ziel zu erreichen.
Das Lauftraining mit mir ist persönlich und ganz individuell auf dich zugeschnitten. Das bedeutet, dass Training gestaltet sich immer abhängig von deinem Trainingszustand und deinem Ziel. Wir starten immer mit einem Vitalcheck um eventuelle Risikofaktoren auszuschließen. Wir besprechen ganz genau, was du erreichen möchtest und entwickeln gemeinsam einen geeigneten Plan. Wenn du zum Beispiel deine Bestzeiten verbessern möchtest oder dabei auch abnehmen möchtest, werden wir vor allem an deiner Grundlagenausdauer arbeiten und auch Intervalleinheiten stehen einmal die Woche in deinem Trainingsprogramm.
Für mich steht immer ein ganzheitliches und sinnvolles Training im Vordergrund weshalb Stretching und Kraftübungen speziell für Läufer in allen Trainingsplänen dazugehören. Genauso sieht es mit ausreichender Regeneration aus, die bei eigenständigem Training durch die anfängliche Übermotivation oftmals auf der Strecke bleibt.
Du bekommst das Rundum-Sorglos-Paket und kannst dich dabei zu jeder Zeit auf mich verlassen. Mir persönlich ist es wichtig, dass du auch Freude am Training findest, weshalb wir den Trainingsplan auch jederzeit auf neue Wünsche und Umstände anpassen können.