Mache jetzt deine Körperzusammensetzungsanalyse mit dem InBody Check-up
Du erhältst folgende Ergebnisse:
Dein Gewicht
Deinen Körperfettanteil
Deine Muskelmasse
Dein Gesamtkörperwasser
Deine Segmentalanalyse
Dein Körpergewicht alleine hat wenig Aussagekraft:
WIE KANN EINE KÖRPERANALYSE BEIM ABNEHMEN UNTERSTÜTZEN?
Präzisere Messungen als die Waage:
- Eine Körperanalyse liefert genauere Informationen über deine Körperzusammensetzung als allein die Gewichtsmessung auf der Waage.
- Durch die Berücksichtigung von Muskel- und Fettanteil erhältst du ein detaillierteres Bild deines Fortschritts.
Erkennen von Fortschritt und Problemstellen:
- Die Körperanalyse hilft dabei, Fortschritte zu erkennen, selbst wenn das Gesamtgewicht stagniert.
- Du kannst Problemstellen identifizieren, an denen Fett reduziert und Muskelmasse aufgebaut werden muss, denn du erhältst eine Auswertung für jedes einzelne Segment deines Körpers wie die Arme, Beine und den Rumpf.
Optimierung deiner Körperzusammensetzung:
- Durch die Fokussierung auf Muskel- und Fettanteil kannst du deine Körperzusammensetzung gezielter optimieren.
- Dies führt zu einer “guten Figur” mit einem höheren Muskelanteil und einem niedrigeren Fettanteil.
Verhindern von Muskelabbau:
- Ohne gezielte Maßnahmen wird dein Körper bei einer Diät zuerst Muskulatur abbauen. Eine Körperanalyse warnt vor einem möglichen Muskelabbau während der Gewichtsabnahme.
- Du kannst Maßnahmen ergreifen, um Muskelverlust zu verhindern und deine Fitnessziele besser zu erreichen.
Frühzeitiges Erkennen von Wasserretention:
- Zu Beginn einer Diät kann eine Körperanalyse helfen, Wasserverlust von tatsächlichem Fettverlust zu unterscheiden.
- Du vermeidest die Falle des schnellen, aber kurzfristigen Gewichtsverlusts und bleibst motiviert.
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SPRENGERTRAINING
Personal Training
Matthias Sprenger
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