GESUNDHEITS-
BLOG
Lass Dich inspirieren und
profitiere von Expertenratschlägen
Hungerstoffwechsel vs. Kaloriendefizit
Hungerstoffwechsel vs. Kaloriendefizit: Die Wahrheit über den Gewichtsverlust Der Hungerstoffwechsel ist ein oft diskutiertes Phänomen […]
Der Marathon – Vorbereitung, Training und Tipps
Die Königsdisziplin des Laufens: Der Marathon – Vorbereitung, Training und Tipps für einen erfolgreichen Lauf […]
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter KURZE TAGE, SCHLECHTES WETTER – GUTE AUSREDE? […]
Mentale Stärke entwickeln – Herausforderungen meistern
Mentale Stärke entwickeln: Wie du Herausforderungen meisterst und deine innere Kraft stärkst Hast du dich […]
Das Schwarze Loch des Trainings: Wie du es überwinden kannst
Das Schwarze Loch des Trainings: Wie du es überwinden kannst Das “Schwarze Loch des Trainings” […]
Warum Personal Training dich zu besseren Ergebnissen führt
Warum Personal Training dich zu besseren Ergebnissen führt Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, […]
Abnehmen mit Genuss: 4 Effektive Tipps fürs Lauftraining
Abnehmen mit Genuss: 4 Effektive Tipps fürs Lauftraining 4 TIPPS ZUM ABNEHMEN MIT DEM LAUFTRAINING […]
Rückenschmerzen lindern und vorbeugen mit gezielten Übungen
Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen […]
Proteine: Die Bausteine des Lebens
Proteine sind essentielle Nährstoffe, die eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres […]
Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit
Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit Beweglich und Schmerzfrei: Die optimale Dehnung für Läufer Manchmal könnte […]