Wie man anfängt
DU WILLST MIT DEM LAUFEN STARTEN? Bravo, find ich gut! Leider haben das schon sehr viele Menschen versucht und viele sind daran gescheitert. Das Gute […]
4 Tipps Abnehmen mit Laufen
4 TIPPS ZUM ABNEHMEN MIT LAUFEN Verbrennt Schwimmen Kalorien? Ja, unbedingt. Wie sieht es mit Fahrradfahren aus? Auch dabei verbrennst du ne Menge Kalorien, vor […]
Figurkiller Homeoffice
HOMEOFFICE DER FIGURKILLER? Den Kühlschrank den ganzen Tag zum Greifen nah, Stress und Multitasking – Homeoffice zehrt. Allerdings in erster Linie an den Nerven und […]
Richtig Dehnen
ALLES DEHNEN ODER WAS? Manchmal könnte man schon fast von religiösem Eifer sprechen, wenn das Thema Dehnen im Laufsport diskutiert wird. Sicher, die Meinungen können […]
KURZE TAGE, SCHLECHTES WETTER – GUTE AUSREDE?
KURZE TAGE, SCHLECHTES WETTER – GUTE AUSREDE? Es wird langsam Winter, das bedeutet mehr Regentage und weniger Sonnenlicht. Aber ist das ein Grund das Training […]
LAUFEN DEN KILOS EINFACH DAVON
LAUFEN DEN KILOS EINFACH DAVON Laufen, Gehen, Joggen, Rennen, im Alltag unterscheiden wir solche Begriffe nur selten. Doch wenn du deinen überflüssigen Kilos davon laufen […]
ABNEHMFALLEN BEIM LAUFEN
DIE DREI ABNEHMEMFALLEN BEIM LAUFEN „Ich will abnehmen – soll ich laufen?“ Mit dieser und ähnlichen Fragen konfrontieren mich viele Laufinteressierte. Meine Antwort lautet dann […]
WAS LAUFTRAINING MIT DEINEN FÜSSEN ZU TUN HAT
WAS LAUFTRAINING MIT DEINEN FÜSSEN ZU TUN HAT „Wie, du bist Lauftrainer? Was willst du denn da trainieren? Laufen kann doch jeder!“ Wie hofft habe […]