PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG | ABNEHMEN | LAUFEN & TRIATHLON
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„Er hat mir regelrecht die Augen geöffnet, welche Fehler ich in der Vergangenheit gemacht habe. Dank seiner Expertise weiß ich nun genau welche Stellschrauben ich drehen muss, um endlich Erfolge sehen zu können.“
Roger Hummelbeck · Körperanalyse und Stoffwechselmessung
„… mein Gewicht wie geplant reduzieren und schon nach zweieinhalb Monaten einen Halbmarathon in einer für mich vorher nicht vorstellbaren Zeit laufen.“
Alex Vogel · Personal Training und Leistungsdiagnostik
„Besonders im Vorgespräch konnte mir Matthias mit seinen Tipps und seiner Erfahrung im Hinblick auf meinen anstehenden Ironman 70.3 sehr weiterhelfen.“
Ali Houri · Leistungsdiagnostik
Über 500 Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostiken · Coaching für Unternehmer, Ärzte, Anwälte und Steuerberater
Ich will abnehmen. Ohne Diät-Experimente: Du erfährst, wie viele Kalorien dein Körper tatsächlich braucht. Körperanalyse & Stoffwechselmessung
Ich will leistungsfähiger werden. Für Läufer und Triathleten: Wir messen, in welchem Pulsbereich dein Training am meisten bringt. Leistungsdiagnostik
Das erwartet Dich:
Expertenwissen
Individuelle Betreuung
Modernste Technologie
SPRENGERTRAINING
DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG
Training nach deinen Werten statt nach Schema F
Die meisten Trainingspläne beruhen auf Schätzungen. Bei mir beginnt Personal Training mit einer Messung: Ich ermittle, wie viel Energie dein Körper braucht und bei welchem Puls dein Training am meisten bringt. Daraus entsteht ein Plan, der zu deinem Körper und zu deinem Kalender passt.
Personal Training ab 125 € pro Woche.
Der erste Schritt ist immer eine Messung.
Gemessen
Körperanalyse und Atemgasanalyse zeigen, wo du stehst. Dein Kalorienbedarf und deine Pulsbereiche sind gemessen, nicht geschätzt.
Persönlich
Du trainierst 1:1 mit mir. Trainingsplan und Ernährung richten sich nach deinen Werten, deinem Ziel und deinem Alltag.
Effizient
Deine Zeit ist knapp. Du machst nur das, was bei dir wirkt, zu Trainingszeiten von Montag bis Freitag 8 bis 22 Uhr und sonntags 10 bis 18 Uhr.
Nachweisbar
Folgemessungen zeigen schwarz auf weiß, was sich verändert hat: Körperfett, Muskelmasse, Leistungsfähigkeit.
MEINE LEISTUNGEN
IM ÜBERBLICK
Körperanalyse
Stoffwechselmessung
Leistungsdiagnostik
Personal Training
Lauftraining
Dein nächster Schritt
Erst messen, dann trainieren: Buche deine Körperanalyse, Stoffwechselmessung oder Leistungsdiagnostik und starte mit deinen eigenen Werten.
KOSTENLOSE RECHNER
FÜR DEINEN START
Berechne in einer Minute deinen Kalorienbedarf oder deine Pulszonen fürs Laufen. Kostenlos und ohne Anmeldung.
Das sagen meine Kunden
„Sehr kompetente und vor allem individuelle Betreuung. Der Name Sprenger ist Programm. Gemeinsam werden mentale Grenzen gesprengt. In seinen Einzeltrainings verfliegt jedes Mal die Zeit.“
Sebastian N.
„Die Trainingspläne sind optimal auf die Bedürfnisse eines jeden einzelnen abgestimmt und aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass sie zu 100% zum Erfolg führen.“
Tanja H.
„Neben seiner unbestreitbar exzellenten Fachkompetenz zeichnet sich Matthias durch seine fröhliche, unbeschwerte und zugleich empathische Art aus. So fit war ich schon lange nicht mehr.“
Simone B.
Personal Training und Diagnostik in Oldenburg und umzu
Du findest mich im Technologiepark in Oldenburg. Meine Kunden kommen aus Oldenburg, Bad Zwischenahn, Rastede, Wardenburg, Edewecht und umzu, zum Personal Training, zum Lauftraining und zur Körperanalyse, Stoffwechselmessung oder Leistungsdiagnostik.
Auch aus dem Emsland, aus Aurich und Emden kommen Kunden zu mir.
KONTAKT
SPRENGERTRAINING
Personal Training
Matthias Sprenger
Im Technologiepark 10
26129 Oldenburg
Anrufen: 0162 32 33 934
