STOFFWECHSELMESSUNG OLDENBURG
Mit dem aeroman® professional
- Bestimmung von deinem Grundumsatz
- Berechnung deines Gesamtkalorienbedarfs
- Empfehlung für eine optimale Nährstoffverteilung
99 €
Dauer: 60 Minuten inkl. Beratung
★★★★★ 5,0 bei 63 Google-Bewertungen
Über 500 Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostiken
Du erhältst folgende Ergebnisse:
Deinen Grundumsatz
Deinen Gesamtkalorienbedarf
Empfehlung für deine optimale Nährstoffverteilung
VORTEILE DER STOFFWECHSELMESSUNG
• schnelle und zuverlässige Analyse (120 Sekunden)
• exakte Ermittlung des Grundumsatzes
• kein Blutabnehmen erforderlich
• keine unangenehme Maske
• du erfährst wie dein Stoffwechsel arbeitet
WAS IST DEIN NUTZEN?
Anhand der ermittelten Parameter erhältst du von mir eine Empfehlung, wie du
• dein Kalorienziel zum Abnehmen festlegst
• den Jo-Jo-Effekt vermeidest
• abnimmst, ohne zu wenig zu essen
• Fett statt Muskelmasse verlierst
So sieht dein persönlicher Startplan aus
Stimmen zur
Stoffwechselmessung.
Kunden aus Oldenburg und Umgebung – jede Bewertung ist im Original auf Google nachzulesen.
Alle Bewertungen auf GoogleWie eine Stoffwechselmessung dein Abnehmen unterstützt
Dein Kalorienziel ist gemessen
Du kennst deinen Grundumsatz und deinen Gesamtkalorienbedarf. Daraus ergibt sich, wie viel du essen kannst, um abzunehmen, ohne zu wenig zu essen. Für eine erste Schätzung kannst du vorab kostenlos deinen Kalorienbedarf berechnen.
Du siehst, was dein Körper als Energie nutzt
Die Messung zeigt, in welchem Verhältnis dein Körper in Ruhe Fette und Kohlenhydrate als Energie nutzt. Das ist die Grundlage für deine Ernährungsempfehlung.
Muskeln erhalten
Wer zu wenig isst, verliert neben Fett auch Muskelmasse. Mit deinem gemessenen Bedarf legst du ein Kaloriendefizit fest, das zu deinem Körper passt.
Passende Nährstoffverteilung
Du bekommst eine Empfehlung, wie du Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette verteilst, abgestimmt auf deine Messwerte.
Abnehmen, das hält
Crashdiäten enden oft im Jo-Jo-Effekt. Mit Werten, die zu dir passen, planst du eine Ernährung, die du dauerhaft durchhältst.
Dein nächster Schritt: das Abnehm-Startpaket
Die Stoffwechselmessung zeigt, wie viel Energie dein Körper braucht. Die InBody-Körperanalyse zeigt, woraus er besteht: Muskelmasse, Körperfett und Viszeralfett. Zusammen sind beide Messungen die Grundlage für deinen Abnehmplan.
Körperanalyse und Stoffwechselmessung in einem Termin: 75 Minuten inkl. Beratung, 148 €.
So geht’s: Buche einen Termin zur Stoffwechselmessung und gib bei der Buchung „Abnehm-Startpaket“ an. Die InBody-Körperanalyse hänge ich dann direkt an.
So läuft deine Stoffwechselmessung ab
1. Termin buchen
Du buchst ganz einfach über die Website deinen Termin für eine Stoffwechselmessung.
2. Bestätigungsmail
Im Anschluss bekommst du eine Bestätigungsmail, mit allen relevanten Informationen für deinen Termin.
3. Vor Ort: Das Vorgespräch
Im Vorgespräch sprechen wir über deine aktuelle Ernährung und welches Ziel du mit der Messung erreichen möchtest.
4. Die Diagnostik
Während der Messung atmest du, ganz entspannt sitzend, durch ein kleines Mundstück 120 Sekunden ein und aus.
Die dabei analysierten Atemgase zeigen uns, wie dein individueller Stoffwechsel arbeitet.
5. Das Nachgespräch
Wir schauen uns die Testergebnisse gemeinsam an und besprechen diese.
Anhand der ermittelten Daten erkennen wir genau wo Handlungsbedarf besteht.
Wir sehen ob dein Stoffwechsel normal läuft oder aber durch Crashdiäten etc. nicht mehr rund läuft.
Du erhältst von mir eine zu deinen Werten passende Strategie, wie du deine Ernährung in Zukunft am besten gestalten kannst um dein Ziel zu erreichen.
Du bekommst deine Testergebnisse per Mail.
Für Rückfragen stehe ich dir gerne bereit.
Du willst vorab eine erste Einschätzung? Mit dem Kalorienrechner schätzt du deinen Kalorienbedarf kostenlos in einer Minute.
Häufige Fragen zur Stoffwechselmessung
Wie bereite ich mich auf die Stoffwechselmessung vor?
Damit die Werte aussagekräftig sind, gilt:
- In den letzten zwei Stunden vor dem Termin nichts essen, nur Wasser trinken und nicht rauchen.
- 24 Stunden vorher kein Alkohol.
- Am Tag davor und am Testtag kein Training und keine ungewohnte körperliche Belastung. Der letzte Wettkampf liegt mindestens vier Tage zurück.
- In den Tagen davor wie gewohnt essen. Eine kurzfristige Ernährungsumstellung verfälscht das Ergebnis.
- Medikamente wie gewohnt einnehmen, ausreichend Wasser trinken und gesund und ausgeruht kommen.
Nach der Buchung bekommst du diese Hinweise noch einmal per Mail.
Wie lange dauert der Termin?
Plane 60 Minuten ein. Die Messung selbst dauert 120 Sekunden, die restliche Zeit gehört dem Vorgespräch und der Auswertung deiner Werte.
Wie läuft die Messung ab?
Du sitzt entspannt und atmest zwei Minuten lang durch ein kleines Mundstück. Es gibt keine Maske und keine Blutabnahme.
Was ist der Unterschied zu einem Kalorienrechner?
Ein Rechner schätzt deinen Bedarf mit einer Formel aus Alter, Größe und Gewicht. Die Atemgasanalyse misst, was dein Körper tatsächlich an Energie nutzt. Für eine erste Orientierung kannst du vorab den Kalorienrechner nutzen.
Was bekomme ich nach der Messung?
Deinen Grundumsatz, deinen Gesamtkalorienbedarf und eine Empfehlung für deine Nährstoffverteilung. Ich bespreche die Werte direkt mit dir, und du bekommst die Ergebnisse per Mail.
Wo kann ich meinen Grundumsatz messen lassen?
In meinem Studio im Technologiepark 10 in Oldenburg. Zu mir kommen Kunden aus ganz Oldenburg und aus Bad Zwischenahn, Rastede, Wardenburg, Edewecht und umzu. Den Termin buchst du online, nach der Buchung bekommst du alle Hinweise zur Vorbereitung per Mail.
Ist eine Stoffwechselmessung dasselbe wie eine Stoffwechselanalyse?
Ja. Stoffwechselmessung, Stoffwechselanalyse und Stoffwechseldiagnostik meinen in der Regel dasselbe: die Messung deines Energieverbrauchs in Ruhe über eine Atemgasanalyse. Aus deiner Atemluft lässt sich bestimmen, wie viel Energie dein Körper nutzt und ob er dafür eher Fette oder Kohlenhydrate verwendet.
Was kostet die Stoffwechselmessung?
Die Stoffwechselmessung kostet 99 € inklusive Beratung.
KONTAKT
SPRENGERTRAINING
Personal Training
Matthias Sprenger
Im Technologiepark 10
26129 Oldenburg
Anrufen: 0162 32 33 934
