Erfolgreich Laufen: Durch Superkompensation Fehler vermeiden
Erfolgreich Laufen lernen: Superkompensation verstehen und Fehler vermeiden DU WILLST MIT DEM LAUFEN STARTEN? Bravo, find ich gut! Leider haben das schon sehr viele Menschen […]
Allgemein
Warum Personal Training dich zu besseren Ergebnissen führt
Warum Personal Training dich zu besseren Ergebnissen führt Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du beim Training allein nicht die Ergebnisse erzielst, die […]
Lauftraining und Abnehmen: 3 Fehler, 3 Lösungen
Lauftraining und Abnehmen: 3 Fehler, 3 Lösungen DIE DREI ABNEHMEMFALLEN BEIM LAUFEN „Ich will abnehmen – soll ich laufen?“ Mit dieser und ähnlichen Fragen konfrontieren […]
Homeoffice: Figurkiller oder Chance zur Veränderung?
Homeoffice: Figurkiller oder Chance zur Veränderung? Den Kühlschrank den ganzen Tag zum Greifen nah, Stress und Multitasking – Homeoffice zehrt. Allerdings in erster Linie an […]
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter KURZE TAGE, SCHLECHTES WETTER – GUTE AUSREDE? Es wird langsam Winter, das bedeutet mehr Regentage und weniger […]