Beweglichkeit

Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit

Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit Beweglich und Schmerzfrei: Die optimale Dehnung für Läufer Manchmal könnte man schon fast von religiösem Eifer sprechen, wenn das Thema […]

Ein Mann dreht sich vom Schreibtisch weg und stützt sich mit den Händen auf den schmerzenden Rückenbereich. Ein roter Punkt symbolisiert Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen lindern und vorbeugen mit gezielten Übungen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Glücklicherweise gibt es effektive Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern und […]

Personal Trainer Oldenburg | Seit 2004 | Qualifiziert und Ausgebildet

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