GESUNDHEITS-
BLOG
Lass Dich inspirieren und
profitiere von Expertenratschlägen
Erfolgreich Laufen: Durch Superkompensation Fehler vermeiden
Erfolgreich Laufen lernen: Superkompensation verstehen und Fehler vermeiden DU WILLST MIT DEM LAUFEN STARTEN? Bravo, […]
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter
Winter-Workouts: HIIT trotzt kurzen Tagen und schlechtem Wetter KURZE TAGE, SCHLECHTES WETTER – GUTE AUSREDE? […]
Das Schwarze Loch des Trainings: Wie du es überwinden kannst
Das Schwarze Loch des Trainings: Wie du es überwinden kannst Das “Schwarze Loch des Trainings” […]
Mentale Stärke entwickeln – Herausforderungen meistern
Mentale Stärke entwickeln: Wie du Herausforderungen meisterst und deine innere Kraft stärkst Hast du dich […]
Lauftraining: Die Kraft deiner Fußmuskulatur optimal nutzen
Lauftraining für Fortgeschrittene: Die Kraft deiner Fußmuskulatur optimal nutzen WAS LAUFTRAINING MIT DEINEN FÜSSEN ZU […]
Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit
Richtig Dehnen für mehr Beweglichkeit Beweglich und Schmerzfrei: Die optimale Dehnung für Läufer Manchmal könnte […]
Ernährungsberatung: entscheidend für deine Gesundheit!
Warum Ernährungsberatung entscheidend für deine Gesundheit ist Hast du dich jemals gewundert, wie viele Kalorien […]